Smoothie Bowl: Le petit déjeuner Healthy tendance

Dans la catégorie « Je mange sainement », « objectif minceur » et bien d’autre.. vous avez forcément dû entendre parler ou voir le smoothie bowl sur les comptes Instagram des adeptes de la nourriture healthy.

Ce petit-déjeuner est en train de devenir une véritable tendance, et semble être en passe de remplacer les mueslis et autres granolas, grâce à leur aspect gourmand et coloré, leurs recettes permettant un apport en vitamines important dès le petit dej.

Smoothie Bowl Ouii, mais... Je mets quoi dedans ?🤨🧐

Et bien des fruits, des fruits et encore des fruits, à condition de les choisir de saison !

L'été, tout est permis ou presque : à vous les fruits: nectarines, melon, cerise, fraise, pastèque... Le choix est large.

Mais le vrai secret du smoothie bowl, c'est son "super-aliment" : une denrée à l'importante valeur nutritive qui va nous caler pour la matinée, mais aussi riche en oligo-éléments, en fibres et/ou en anti-oxydants.

Ici aussi, les possibilités sont larges.

Selon vos goûts, à vous de choisir entre les baies de goji, les flocons d'avoine, les baies d'açaï, des graines de chia, les amandes crues, les noix de cajou...

Smoothie Bowl ou.. attelier déco !

L'autre atout incontournable voir majeur d’un smoothie bowl, permettant d’alimenter votre regard, vos envie et vos différents réseaux sociaux ... c'est sa décoration !

Gardez quelques ingrédients de côté, et une fois votre smoothie mixé, utilisez-les pour réaliser une décoration colorée sur votre bol.

Esthétique, gourmand, sain et délicieux : que demander de mieux pour un petit-déjeuner ?

Ah oui on oubliaient 😉 ... regorgeant d'inspiration Pinterest vous aidera à repérées vos futur recettes de smoothie favorite !! 😏