Nos astuces pour une meilleure croissance de barbe

Tous les barbus rêvent d’avoir une meilleure croissance de barbe !

En effet, on rêve tous que notre barbe pousse plus vite ! Que l’on soit barbu novice qui se laisse pousser sa première barbe ou un barbu expérimenté qui porte la barbe depuis plusieurs années.

Découvrons quelques astuces pour avoir une meilleure croissance de barbe !

Nous avons néamoins volontairement écarté les compléments alimentaires qui promettent d’avoir une barbe de viking en 3 semaines.

astuces pour une meilleure croissance de barbe

1 - Mangez des aliments sains qui favorisent la croissance de la barbe : Certains aliments comme l’amande, l’avocat, le saumon… favorisent la pousse de la barbe. N’hésitez pas à en manger plus !

2 - Bien dormir : Comme tout le monde le sait, le sommeil est réparateur. En dessous de 5h de sommeil par nuit, votre corps peut produire jusqu’à 15% de testostérone en moins !

3 - Soyez moins stressé : Le stress augmente la production de cortisol (l’hormone du stresse !). Qui dit plus de cortisol, dit moins de testostérone… Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

4 - Arrêtez de fumer : Fumer est nocif pour votre santé et celle de votre entourage. Et cela a aussi des conséquences sur la croissance de votre barbe.

5 - Faites du sport régulièrement : Le sport augmente les niveaux de testostérone ! Alors n’hésitez pas aller à la salle de sport, allez courir.. En somme soyez actifs !

6 - Boire beaucoup d’eau : Boire en quantité suffisante est essentiel pour le bon fonctionnement du corps. De plus, l’eau élimine les toxines.

7 - Avoir une activité sexuelle soutenue :  En effet, différentes études ont démontré qu’une activité sexuelle soutenue augmenterait la production de testostérone.

Et augmenter les niveaux de cette hormone joue un rôle sur la pousse de la barbe.

8 - Appliquer une huile à barbe de qualité : On ne le répétera jamais assez : l’huile à barbe est un soin essentiel au bon développement de la barbe. Une application régulière permettra une croissance saine de votre toison !

9 - Se masser la barbe : Pour cela, utilisez une brosse ou un peigne à barbe. Ou alors demandez à madame de vous masser.. hein..

10 - Se laver régulièrement la barbe : Lavez votre barbe avec un shampoing ou un savon à barbe . N’utilisez surtout pas votre shampoing capillaire qui serait trop agressif pour votre barbe. En effet, un shampoing classique décaperait votre visage de toute son huile naturelle (le sébum), ce qui laisserait peau et poil sans protection. Aussi, prenez l’habitude de vous laver la barbe à l’eau tiède ou froide. Une eau trop chaude décaperait également le sébum de votre visage. Ce qui à terme peut freiner la croissance de la barbe.

11 - Exfolier la peau sous la barbe :  Pour se faire, utilisez une brosse à barbe de qualité en poils de sanglier. Cela permettra d’exfolier les peaux mortes. Cela permettra également de stimuler les follicules pileux et la circulation sanguine.

12 - Coiffez votre barbe régulièrement : Le peigne joue un rôle similaire à celui de la brosse (voir l’astuce n°11). L’avantage, c’est qu’on peut glisser un peigne à barbe facilement dans sa poche et l’utiliser quand bon nous semble à tout moment de la journée !

13 - Taillez votre barbe de temps en temps : Taillez votre barbe trop souvent freine évidement la pousse. Néanmoins, il faut entretenir la forme de sa toison et tailler les pointes. Mais ne le faites pas trop souvent ! Couper les pointes de temps en temps permettra de stimuler la pousse !

14 - Soyez patient : Beaucoup de barbus manque de patience ! Vous n’arriverez pas à faire pousser une belle barbe sans patience... sachez le ! Se laisser pousser la barbe demande un investissement personnel, du temps et un entretien régulier.